妊娠8ヶ月 睡眠中の腰痛その後

結局、バスタオルを丸めて膝下に入れて寝ると、腰痛がラクに

なったので、今では寝るときはバスタオルが必需品に。

シムズの体位は、首が痛いし、それに赤ちゃんがつぶれて

しまいそうで、私には合わなかった。

やっぱり、仰向けに寝るには限度があって、右下にした横向きで

ほとんど寝てる。横向きの場合でも、バスタオルを足に挟んで寝ると

右の腰の痛みがましなような気がする。

左下にした横向きは、また逆子にならないかと心配なので、やってない。

出産までこれで乗り切ろう。

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